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            女性天天说排毒,大部分是“受骗”了!你不信?

            admin 2019-10-26 294人围观 ,发现0个评论

            不管是养生还是养颜护肤领域,“排毒”这个词屡被提及,尤其是对于女性来讲,排毒就意味着容颜、青春、魅力。不过,简单的反问一句:你知道自己排的是什么毒吗?这样做真的能排毒吗?你可能就难以回答了。

            4中常见的排毒“坑儿”:

            1.盛行于广告,常见于减肥馆,清肠通便排毒大法屡见不鲜。排便是一种排毒的方法,但只要自己排便正常,就不要增加频率。有的人强迫症般的一日排便一次,不正常就使用润肠的药物。结果不仅将自己排虚了,而且造成了胃下垂、脱肛等症状。

            2.还有一种排毒的方法叫做“断食”,就是一日啥都不吃,清理一下肠胃,从而进行排毒。这个方法具有一定的道理,但不能经常性使用。有人听信“代餐粉”的吹嘘,隔三差五的整日不吃饭,一个月后就生理紊乱,因为低血糖导致自己姨妈都消失了。

            3. 多吃水果与蔬菜也能排毒?答案是肯定的,但就怕你认识偏颇,认为多多益善,其实并不然。蔬果多寒性,吃多了折阳,会造成阳虚。《黄帝内经》中说明:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,所以这饮食的主体一定女性天天说排毒,大部分是“受骗”了!你不信?要以五谷为主,不能主次不分。

            4. 不知道什么时候,汗蒸似乎变得很流行。发烧的时候多出出汗,这烧就退了,因为汗液大量蒸发,将我们体内的病毒全都携带出去了,所以我们多出汗就有益于健康?当然不是,汗血同源incurr,皆发于心,民间素有“十滴汗等于一滴血”之说,所以出汗多了对心脏并不好,所以汗蒸排毒也要“适可而止”。


            排毒究竟在排什么?

            从中医的角度来看,排毒其实就是在排“三浊”:浊气、浊水、浊物。浊气是相对于能够促进气血正常运行的正气的反面,也就是所谓的“废气”,浊气在体内郁结成块,会形成淤堵;浊水还有另一个名字叫“湿浊”,湿气本无害,但总能跟其他的浊物结合,从而致害,与风结合即风湿,与寒结合即寒湿,还有痰湿、湿热、湿疹等等;浊物多指宿便,这也是商业宣传中最常被“针对”的毒,号称是女性衰老的杀手。


            因此,真正的排毒绝不只是排出“浊物”一项,而是将浊气、浊水、浊物一块排出,这样才能真正起到排毒的作用。方法也绝不是依靠断食、汗蒸等就可以解决的,最好的方法仍然是疏通经络,增强脏腑机构的功能,加快体内排毒效率,从而实现真正意义上的健康排毒。打铁还需自身硬,只要自己的经络疏通,健康才是真正属于自己的。


            如何排出三浊?

            人一身之气,最大的推动力在于肾,因此温肾扶阳是祛除浊气的方法。去除水湿,关键在脾,因此健脾祛湿是 祛除浊水的思路;祛除浊物,关键在于消除便秘,便秘分两种,一种是年轻人常见的燥热内结、气机郁滞导致的热性便秘和气性便秘,一种是年老体弱者多见的阴寒凝结、气血凝滞造成的冷性便秘和虚性便秘,需要进行辨症灸治。

            因此针对这三种毒素,我总结了艾灸排毒的方女性天天说排毒,大部分是“受骗”了!你不信?法,希望对您有用:

            排出浊气:艾灸肾俞穴、命门穴、涌泉穴、关元穴、腰阳关穴;

            排出浊水:脾俞穴、中脘穴、丰隆穴、阴陵泉穴、足三里穴;

            排出浊物:热性便秘(大横穴、水道穴、上巨虚穴),气性便秘(大横穴、水道穴、支沟穴),冷性便秘(大肠俞穴、天枢穴、神阙穴、太溪穴),虚性便秘(大肠俞穴、女性天天说排毒,大部分是“受骗”了!你不信?天枢穴、足三里穴、气海穴)

            (以上所有穴位的介绍,尽在下方的“了解女性天天说排毒,大部分是“受骗”了!你不信?更多”链接)

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